春天皮膚容易發癢？止癢方法學起來！遠離惱人的肌膚過敏 槴學堂
東癢癢、西癢癢，怎麼最近皮膚總是那麼癢？是因為氣溫忽冷忽熱的關係？還是我吃到不該吃的食物（海鮮、毛豆）？還是？
天啊！剛剛抓的地方（皮膚）居然出現紅紅一片，難道我的肌膚過敏了？我要趕快去廁所沖冷水降溫才行，真是太難受了！
每年來到春天，如果你的肌膚也跟木扈老師一樣動不動就發癢，那這篇止癢方法真的要學起來，現在就跟著木扈老師一起學習去。
為什麼容易春天皮膚發癢？
春天的肌膚為什麼容易發癢？其實是跟＂天氣因素＂與＂生活環境＂有很大的關係，當身體還沒適應春天的萬物變化，就有可能出現過敏反應，這時人體免疫系統便會分泌組織胺來對抗過敏，使身體出現一連串的發癢反應（如鼻子過敏、眼睛乾燥、皮膚發癢等），讓你感到痛苦難受。
常見春天皮膚發癢因素是：
春天皮膚發癢原因 1. 天氣忽冷忽熱
當季節處於冷熱交換的時刻，身體很容易出現又濕又熱的情況，毛孔也會跟著氣溫變熱而逐漸疏鬆，這時只要不小心吹到冷風，就有可能出現發癢情況。
春天皮膚發癢原因 2. 春天花粉、棉絮飄散
在這春暖花開的日子，大地逐漸復甦，植物們也正靠著風的力量四處散播種子，好讓這片土地有新生命誕生。
不過，對於過敏寶寶來說，春天真的是一個惱人季節，很容易受到空氣中的花粉、塵螨與棉絮影響，使身體出現鼻子過敏、眼睛發癢的情形，甚至皮膚也會出現東一塊、西一塊的紅腫，讓人越抓越難受。
春天皮膚發癢原因 3. 還在吃太燥熱的食物
雖然春天偶有寒氣出沒，不過平均氣溫早已比冬天還要高了許多，這時如果還是像冬天一樣吃太燥熱的食物（如適合冬天的進補、麻辣鍋、辛辣食物等），都有可能讓身體上火，使你的皮膚出現發癢狀況。
當春天皮膚發癢時，我們該如何止癢？
春天肌膚容易發癢，它其實是一種症狀而不是病，只要能即時掌握發癢所傳達的警示，就能開始對症下藥，藉由加強日常保健來增強身體機能。
以下這些方法提供你參考：
緩解春天皮膚發癢 1. 從攝取食物營養下手
生活中的過敏原百百種，想要防範其實有點難度，不過你可以從食補著手，攝取具有抗氧化功能的食物會是個好方法。
像是你可以多攝取具有維他命C、維他命D、益生菌的食物來減緩過敏（發炎）反應。
富含維他命C的番茄、芭樂與綠色蔬菜，具有維他命D的鮭魚、雞蛋、牛奶與香菇，以及擁有益生菌的優酪乳與優格，甚至抗氧化程度高的櫻桃、葡萄等，這些都是不錯的選擇。
緩解春天皮膚發癢 2. 降低發癢部位溫度
當皮膚正處在發癢難受狀態，這時最需要做的一件事情就是：降低發癢部位溫度。
由於血管遇冷時會漸漸收縮，能夠適時降低周圍神經對發癢的傳導速率，來減緩人體皮膚持續發癢，而溫度降低也能抑制發炎反應，藉此舒緩身體對於癢的感覺。
因此，當皮膚出現發癢時，可不是拿藥亂擦一通，而是先去沖冷水降溫啊！
春天皮膚發癢，還可以使用保養品？
很多人都在詢問：春天皮膚容易發癢還可以進行日常的肌膚保養嗎？難道整個春天我都不用擦保養品了？
其實並不盡然，關鍵還是挑選的保養品是否不會讓你產生過敏反應！
這個季節不需要使用太厚重又滋潤的產品，挑選溫和、清爽不油膩的舒敏款式就足夠了，既不會造成肌膚負擔，還能達到保養目的。
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