黑種草油是什麼？超級食物千年養生食用油 有機健康草本醫藥精油 外服內用兩相宜 芳療級保養品
精油是家中常見的生活用品，透過萃取方式將植物中的精華擷取出來，常使用在香水、調味料、保養品與化妝品中，通常1滴精油需要耗費大量的植物才能獲得，越珍貴的植物其精油就越有價值。
由於精油對於皮膚、身心保養有莫大的好處，近年市場上陸續出現了許多產品，如芳療級純精油、有機冷壓植物油、精油保養品與沐浴用品等，依照不同植物的草本藥性，每一款皆可以為我們的生活增添樂趣。
而今天要介紹的黑種草油，它不僅僅是外敷精油，更是可以食用的超級食物，現在就跟著木扈老師一探究竟去。
黑種草油是什麼？
黑種草油是一款適合外敷內服的有機養生保健油，藉由低溫冷壓的萃取技術初榨黑種草而成，主要以黑種草油中的百里醌(TQ)含量決定油品等級高低，百里醌(TQ)含量越高價格越貴，市面上小小一瓶 100ml 國外原裝進口動輒千元，真是一款極其珍貴的草本精油。
由於黑種草本身擁有多種珍貴的天然有效活性抗氧化物（百里醌(TQ)、百里酚(Thymol)、麝香氫醌(THQ:Thymohydroquinone)），能夠減緩肌膚細胞受到環境刺激所造成的衰敗，以提升人體對抗環境刺激的能力。
再加上使用至今已超過 4 千年的歷史，不僅是古埃及文獻上有所記載，國外還有許多針對各種疾病（草油可用於治療濕疹、痤瘡、支氣管炎咳嗽、頭痛、哮喘、高血壓、高血糖等症狀）的醫療報告出爐，對於身體保健有著顯著效益，黑種草油真的是一款非常珍貴食用外敷兩用油。
黑種草油使用方式？
這款非常珍貴的食用外敷兩用油，究竟要怎麼使用才能幫助我們的身體呢？木扈老師整理了國外常見的使用方式，或許可以嘗試看看！
黑種草油使用方式 1.直接飲用
經過統計最常使用黑種草油的方法就是直接飲用，每次至少喝5毫升，每天用量最多不要超過15毫升，不過由於黑種草油本身有一股辛辣味且黏稠很苦，如果不敢直接飲用的人可以搭配蜂蜜或檸檬汁一起，比例是1:1。
黑種草油使用方式 2.調味料
黑種草油就與常見的食用油（橄欖油、蔬菜調味料）一樣，可以淋在蔬菜上一起享用，這樣就成了一道黑種草油涼拌青菜。
在印度還會添加在咖哩中一起享用，在歐洲則會用於製作麵包，而非洲更是作為膳食補充品，以此來達到營養保健的用途。
黑種草油使用方式 3.外敷使用
黑種草油本身具有淨化、舒緩、不刺激肌膚的特性，可用來深層滋潤肌膚、改善出油、冒痘情形，是款適合敏弱肌膚者使用的精油。
國外使用者會拿用水稀釋過的黑種草油塗抹肌膚，或當作護髮品使用，好讓黑種草油幫助你淨化頭髮、頭皮、養顏美容。
根據文獻記載「古埃及女王克利奧帕特拉」與「埃及豔后娜芙蒂蒂」每次洗澡時都會把黑種草的種子放入洗澡水中來養顏美容，因而造就了流傳千年美麗動人的名聲。
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另外，有些人也會將稀釋後的黑種草油用於蚊蟲叮咬、搓揉疼痛部位，以減緩不適感讓身體舒暢。
雖然，國外的醫學研究報告非常多，不過如果想要用於治療疾病，建議還是多聽聽醫生的建議會比較好。
黑種草油副作用找得到？
世界上沒有一種東西是完全沒有副作用的，就算是常吃的食物也有可能在特定情況下會造成身體負擔，黑種草油也是如此，木扈老師也整理了一些注意事項，雖然是否絕對如此還有待醫學研究佐證。
黑種草油副作用 1.抗凝血
黑種草油可能會產生抗凝血的情況，如果你有在服用抗凝血劑、本身凝血功能不佳，或是短期需要進行手術，建議使用上要謹慎。
黑種草油副作用 2.降血壓
黑種草油可能會造成血壓降低，如果本身是低血壓患者，有在服用降血壓藥物，或長期處在血壓監控狀態，建議使用上要謹慎。
黑種草油副作用 3.降血糖
黑種草油可能會造成血糖降低，如果本身是低血糖患者，有在服用降血糖藥物，或長期處在血糖監控狀態，建議使用上要謹慎。
黑種草油副作用 4.過敏反應
每個人的體質狀況不盡相同，雖然黑種草油能為肌膚、身體帶來許多益處（如減緩濕疹、降低冒痘等），但還是有少數人對黑種草油過敏，建議還是先測試看看。
這款被稱為超級食物的黑種草油，至今已在歐美、西亞、印度等地廣為流傳，雖然在台灣還不是很普遍，不過知曉的人總會知道要去有機超市（健康用品店）才能買得到。
以上，就是木扈老師今天的精油分享，喜歡的朋友別忘了關注木扈動態，近請期待！
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